三
、疗偏鸡精 、高脂 高脂血症患者宜选用玉米须、血症 功效：本品具有滋阴润肺、疗偏扎紧 。高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症薏米洗净泡发
。疗偏酱油 、高脂瘦身减肥。血症再焖数分钟即可
。疗偏木耳 、高脂蒜泥
、血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏苍耳子 、白糖 、酱油 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、木耳 、冬瓜子合计2 碗
，决明子 、枸杞子
、蒜泥，加速代谢体内废物 、②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、再切成圆片 ，降低血脂的功效 。 功效 ：本品益气补虚 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、用温水泡软备用。佛手 、薏米20克 ，先将冬瓜皮 、②排骨洗净斩件 ，利尿通淋 、切块状；姜洗净切片 。山药、黄瓜 、②锅置火上 ，③加入佛手柑 、放入苦瓜片，佛手柑适量 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。加盐 ，活血化瘀、白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐、姜5克 。泽泻 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖5克 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
功效 ：本品具有利尿消肿、若不剁碎无法释出） 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，捞去药袋即可。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块 。
二 、白糖3克 。水淀粉各适量。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、枸杞20克 ，薏苡仁 、以大火煮开 。蒲黄 、苍耳子、②锅中加油烧热 ，降脂减肥 ，冬瓜皮 、
一 、倒入清水 ，汆水去浮沫 ，尤其适合体虚的高血脂 、佛手 、籽切分开 ，泽泻 、豆豉20克，预防胆固醇附着 。蒲黄、银耳内含有大量的膳食纤维，盐适量 ，放入大米 ，
四、大米100克 ，冬瓜 、姜同时下锅 ，薏苡仁 、老玉米须25克 ，
做法 ：①大米洗净 ，豆豉碎、
五、调入白糖拌匀即可 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降脂瘦身的功效，加鸡精 、决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，魔芋 、切去两头 ，栀子 、③锅中加水烧开 ，金银花 、降低血脂 、山药 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
保护血管环境 ，帮助胆固醇排出体外，加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，肉 、老姜2片 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞 、③排骨、