备用

　　7、大章老酒，记录来碟芥末酱油，私房老酒 、白灼盐、章鱼剖开 ，大章去墨囊

　　3、记录口感更好  ，私房很脆

　　9 、白灼加生姜、章鱼将水烧开后 ，大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录马上 、私房完美了！白灼生姜、章鱼冰水冷却，直至肉质发硬

　　5、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。

用盐巴反复搓

　　4 、

　　2、

　　材料：章鱼 、芥末 、章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，必须立刻 、

　　8 、！大卸八块

　　6 、非常迅速地捞起！