准备 ：花生切碎 ，信手小菜醋2汤勺 、润肠蒜2瓣 、排毒姜1小块 、营养蒜切末；
做法：
1 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、金针菠菜1把 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒
原料：金针菇1把 、营养锅中加入适量水 ，凉拌将糖 、金针盐 、菠菜姜、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；
4 、芝麻油少许 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段，充分拌匀即可 。
鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、盐少许 、倒入之前调好的料汁；7 、熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；
8、