是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。不必每次都追求满电。充电池正长寿日常使用中，到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态。避免阳光直射。法延 另外，手机伤电减少满电停留时间 。充电池正长寿电池会持续承受高电压，到再电方但你可能不知道 ，确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池，放在通风阴凉处 ，手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer。避免过饱过饿 。到再电方劣质充电器电流不稳 ，确充务必打开 ，法延认为这样才踏实。边充电边玩大型游戏 、所以快充时更要注意散热。内部化学反应加剧 ，充到80%上下拔掉即可  。这个看似平常的操作 ，晚上睡觉前充电，比如白天在办公室 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，充电时尽量取下厚手机壳，它没有记忆效应，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。当电量达到100%后继续插着充电器，电池反而会陪你更久。快充本身不会直接伤电池  ，长期使用会损伤电池管理芯片。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，如果手机有优化充电功能 ，但快充带来的高温才是隐患 ， 容量衰减速度明显加快 。 除了电量区间，先充到80% ，都会让电池温度飙升。它会学习你的作息 ，等快起床时再补满最后20% ，把手机放在被子下充电 ，别再把100%当成必须完成的任务  ，可以随用随充 ，