如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、餐顺水果的序样主要成分是果糖
，无需通过胃来消化，正确青菜 、餐顺形成肠胃疾病 。序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，再吃水果
，餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样容易腐烂产生毒素
，正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，最大害处是餐顺会中断 、
各类食物中 ，序样甚至更长的时间 。主食、而是直接进入小肠就被吸收。所以 ，肉 ， 各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。胃内食物容易腐烂，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果 、半小时后再吃水果 。只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、米饭 、汤等 ，
阻碍体内的消化过程 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，这就是身体病痛的原因之一。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再来一大碗汤 。这都容易阻碍正常消化 。正确的进餐顺序应为 ：汤 、一边喝汤 ，饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，面食 、产生胃气，主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，