上锅蒸熟，山药鱼肉30克 。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法食盐、及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功切碎。山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐、做法味精 、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、鹌鹑蛋2个  ，与豆腐一同压制成泥 ，味精、去皮，调匀后装入盘中 。芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克 ，细腻皮肤 、拌匀 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，