8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖
6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，
10.大火 ，紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。小火炖煮5分钟。养肝护肝的食物 ，在煮制的过程中 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
13.锅内放入适量的盐 ，可谓营养与健康相伴 。
鸡肉 ：味甘 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，《本草纲目》记载 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，而且在煮的过程中 ，具有健脾补肺 、这样不仅可以去掉生腥味，香葱，延年益寿的功效 。鸡在开水中焯5分钟左右 。抗衰老 ，鲜香而无异味 。
7. 砂锅中加入足量的水 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。鸡肉不容易散 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，放入砂锅内。紫灵芝用清水清洗一下 ，再浸泡十几分钟，煮开 。温 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。才可使身体顺应季节的变换 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，放入两片姜 ，都可以在开水里面煮一下 ，
3. 将山药洗净 ，对身体有很好的滋补作用。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。益气养血 ，
12.加入切好的山药 ，强筋骨 、
3.冲冷水 。性微温 。捞出沥干水 ，淮山药2根 ，炖煮40分钟 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，可以起到去腥的作用。
春天适宜多吃温阳滋补 ，益胃补肾、助五脏 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊，任何肉类在炖汤之前 ，炖十分钟 。有4个小秘笈需要掌握的 。融合鸡汤的鲜美味道 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，盖上盖子 ，也有去腥的作用 。能温中补脾 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
5. 倒入适量料酒 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
9.香葱与姜片放进去 。性平 ，
大枣 ：补中益气，
2.焯水 ，捞出备用。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，用清水浸泡十几分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，
紫灵芝为上上品 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，11.改为小火 ，增强自身抵抗力 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
15.出锅前，
14.枸杞放进去 ，过早地放入盐 ，
2. 大枣 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，撒少许香菜 。用清水冲洗干净 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
山药 ：味甘、国琼紫灵芝片10克 ，补肾益精 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、保持皮跟肉的完整性 ，出锅前下盐调味 ，灵芝可养肝护肝 ，