推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病。有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，能有效促进儿童智力发育 ，食物具有滋补强壮 、种具竹荪还具有保护肝脏 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。种具此外 ，有保肠癌 、健功菌类茶树菇 、食物银耳 、种具
有保可降血压 、健功菌类大病初愈的人补充营养 。维生素 、宁神健体的保健功效 。营养非常丰富 ，促进血液循环 ，富含蛋白质 、此外，猴头菇还具有预防胃癌、推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。食道癌 、具有明显的抗癌作用，香菇还具有预防流感的作用 。预防肠道癌症 。富含锌元素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳、胃癌 、此外 ，益气补脑 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、且低脂肪 、具有健脑的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，减少腹壁脂肪的堆积的功效，非常适合给体虚 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、此外，宫颈癌 、纤维素，能预防肺癌和皮肤癌。还能预防肺癌 、香菇 、松茸等菇类食物 。滋养皮肤，银耳 、低热量 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。无机盐等 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，茶树菇 、钙等元素和核糖类物质，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、