15来 ，ok ！清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰葱姜 、绿叶又青翠爽口。虽好油盐
做法：
1西兰花洗净后，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，西兰二是绿叶茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是为了后面好造型，放油；
6烧热锅后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，直至炒熟 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose ！要保持一定宽度 ，期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿、用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是因为碘盐要最后放，保持原色原味 。经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、