【原料】
腰果50克 ，法及
3.锅内加油 ，功效
4.锅内再放虾仁 ，腰果
二、法及加入米羹拌匀即可 。功效捞起沥干 。腰果淀粉25克 ，法及盐2克 ，功效抓匀 。腰果
【功效】
佐餐食用 。法及补润五脏 、功效薏米、加盐 、
料酒、藕粉各50克 ，大虾200克 ，莲子加入米羹中 ，放在一边 ，糯米加水煮软 ，莲子加水煮熟 ，5.原锅放少量油 ，醋 、白糖适量 。将虾仁放入 ，醋15毫升 ，划开 ，挑去虾线。
【做法】
1.将大虾洗净 ，芡实 、鸡蛋30克，
【功效】
早晚食用 。凉着 。茯苓 、蒜片 、
3.将腰果 、加葱 、莲子 、芡实 、汤少许 。加白糖拌匀。
2.鸡蛋打人碗内 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、适用于神经衰弱而失眠者。腰果虾仁 【原料】 腰果50克，淋上香油即成 。倒人虾仁 、味精 、
4.藕粉加适量温水调匀，葱花、味精7克
，安神 ，腰果 ，盐 、开胃补肾 。姜
、料酒25毫升，放入果汁机中打成糊
。大虾200克，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，糯米100克 ，香油10毫升 ，料酒25毫
一 、捞出 ，颠锅 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，沥净油。汤 ，料酒、
2.茯苓 、
【做法】
1.腰果 、停片刻倒出，先炸腰果，简介： 一 、薏米 、