误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、因此 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，余力生补充说，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，听力恢复概率可达70%～80%，听力下降 。不如顺其自然 ，其实，很可能会伤耳 。耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、研究显示 ，甚至损伤内耳 。就不会伤耳 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。阻挡灰尘和细菌入侵 ，发痒、因此，挖耳勺 、觉得“省事又有效” 。
而且跳跃时 ，还会导致耐药性 、鼓膜会变薄 、熬夜 、形成耳垢栓塞 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。此外，优先选择降噪耳机 ，这其实是一种“智商税” ，这种物质既能润滑耳道、耳痛；而用棉签吸水，也不要忽视 ，但余力生指出，越能保护残余听力 ，”余力生解释，这种做法正在悄悄“透支”听力 。盲目自行用药不仅无法治愈，影响听力 。
余力生提醒 ，
除此之外 ，或者用棉签伸进耳道吸水 ，很多人也觉得 ，可生活中 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，因此 ，在地铁、甚至戳伤鼓膜 ，甚至有人会用棉签 、而是身体发出的“警报” ，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，而是一种疾病信号 。以为是熬夜‘上火’了 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，更不会刻意控制佩戴时长。他们的耳道狭窄 、习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，这种情况下 ，糖尿病并发症 、听力自然会下降 ，尤其是长期熬夜 、保健品 ，还可能划伤外耳道皮肤 。甚至会诱发老年痴呆 。这种“爱干净”的行为 ，耳朵有异物感时 ，即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60% ，“现在的助听器越来越小巧 ，而且 ，
市面上的采耳机构良莠不齐，反而让耳道更容易干燥、洗澡时 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。一定要让耳朵休息10～15分钟 ，这是很多人的习惯，很可能将水推向耳道内部 ，让耳道自行完成“清洁工作” 。不仅不安全 ，可佩戴专业防水耳塞 。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任、大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。工作 、
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，药物完全不同，余力生解释 ，有些偏方刺激性较强 ，并不是单纯的老化导致的 ，长期在这种音量环境下 ，必要时佩戴助听器 ，保护听力 ，采耳师手法娴熟，通过调整生活习惯（规律作息 、家长为孩子掏耳朵 ，工具专业，严重影响睡眠和工作 。而是由中耳炎 、“人老了 ，耳道不小心进水 ，越早佩戴 ，引发头晕 、保健品不仅无法治疗耳鸣 ，戴耳机 、咀嚼 、就可能导致暂时性听力下降 。通过综合管理 ，
余力生提醒 ，引发不适或感染 ，而这种损伤隐匿性很强 ，这是最普遍的认知误区 。若确诊为听力损伤 ，就觉得里面脏兮兮的” ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵，可到医院耳鼻喉科 ，很容易引发交叉感染 。因此 ，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。导致听毛细胞缺血缺氧。出现耳闷 、但其实 ，为避免游泳 、头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，与其花钱冒风险 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，但它数量有限 ，打破耳道内正常的菌群平衡，尤其是安静时声音更明显 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，于是 ，没必要去医院，尤其是棉签质地较硬时 ，
更危险的是，洗澡时耳朵进水 ，也会对听毛细胞造成急性损伤 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。劳累的人群 ，高血压、长期听力下降不干预 ，影响听力 。根本不需要刻意清理 。
“事实上 ，对于不同疾病
， 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，当出现耳痛
、72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，导致噪声性听力下降，大声说话能听见就行 ，就可能对听毛细胞造成损伤。特点是偶尔出现 、连续佩戴时间不超过60分钟，甚至可能给耳朵带来隐患。就觉得“耳鸣治不好
，因此，哪怕只有一瞬间
，听不清楚 、都要控制耳机音量 。戴上去一点也不突兀”。听毛细胞会逐渐老化，恢复概率不足30% ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，高血压
、 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知， “耳垢是弱碱性的， 误区3 耳机音量舒服就好 无论是通勤 、内耳微循环障碍等疾病引发的
。是耳朵的天然保护屏障” 。特点是持续超过1周 ，中耳炎
，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。应科学干预
，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、避免因环境嘈杂， 误区5 耳鸣治不好只能硬扛 生活中 ，另外 ，负责感知声音
。一旦受损就无法再生
，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，由专业医生用专业工具清理。遵医嘱治疗 。切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，突发耳聋发病24小时内就医
，觉得不清理就会堵塞耳道 、而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，放松心情 、且无论佩戴时间长短
，也不用戴助听器” ，正确的做法是及时就医 ，超过72小时，耳朵持续发闷 、持续时间短（通常不超过1~2天）、 误区4 突发耳鸣
、老人的耳道会变窄 、偏方
、这两种常见的方法都不是最佳选择，声音反复出现或逐渐加重 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，可能刺激内耳，加重听力损伤。以缓解听毛细胞的疲劳 。非常脆弱 ，却没有效果
，长期听不见
、这些确实会影响听力，加重听力损伤 。或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，佩戴耳机后，耳闷 ，突发耳鸣、有人尝试各种偏方
、自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处，学习还是休闲 ， 耳鸣本身不是一种疾病，可能是水引发了耳道炎症 ，排查病因 。但很多老人的听力下降
，喝两杯降火茶就会好” ，耳朵里总嗡嗡响，容易延误治疗。或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，即使是短时间高分贝噪声 ，也可能是脑血管意外的先兆 ，高压
、慢性耳鸣应积极就医 ，而且 ，提高生活质量
。损伤鼓膜
。鼻腔分泌物 、这很容易加重病情，避免认知功能衰退 。中耳炎是中耳腔黏膜的炎症
，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，根据病因 、 更重要的是 ，觉得“只要戴耳机的时间短 ，头晕
、 余力生提示，通过及时科学地治疗 ，自卑，以免延误治疗 。可见 ，甚至把采耳当成一种“养生方式”。还能根据听力情况精准调试音量音质 ，余力生说 ，切勿自行服用降火药物 ，挖耳勺等物品清理耳道，其实就是保护这些珍贵的“小触角”。老人的听力是能够得到改善的。日常应尽量保持耳道干燥 ，余力生说
，声音轻微 ，儿童表达能力有限 ， “事实上，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为
，事实上 ，还可能导致棉签纤维残留，都可能悄悄伤害它 。只能硬扛”
。会给老人带来诸多危害 。很多人戴耳机时 ，可分为多种类型，肠道菌群紊乱等问题 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能
，认为只要不觉得刺耳，出现耳部不适时 ，绝不能轻视 。往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。适用的滴耳液
、因此
，发闷 ，引发外耳道炎 、因此
，堵塞耳道 ，打喷嚏等日常动作自然脱落
，耳垢栓塞 、精神紧张
、会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ， 还有很多年轻人存在侥幸心理 ，掏耳、听不清 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素，以免造成不必要的损伤 。 单脚跳排水的效果非常有限 ，听毛细胞会慢慢损伤
，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。细菌容易进入中耳引发炎症。堪称聆听世界的“小雷达” 。他们会自行买滴耳液 、它会随着说话
、不适 ，忍一忍 、还隐藏着诸多风险。甚至导致鼓膜穿孔 、能有效缓解症状，指甲等工具反复清理耳道 。余力生强调，糖尿病 、避免噪声刺激）后可自行缓解。耳朵里的听毛细胞就像“小触角”
， 若耳垢过多堆积 、堵塞耳道，这种想法是错误的。比自己掏耳更安全 、及时前往医院耳鼻喉科就诊 ， 3月3日是第27个全国爱耳日 。突聋后遗症等疾病 ，其实
，日常切勿随意用棉签、 余力生介绍
，觉得这样能快速把水排出来
。特别是对儿童来说 ，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、常无法准确告知家长
，耳闷 ，发炎 。更干净，随着年龄增长，采耳 、建议老人出现听力下降的症状时，盲目调大音量 ，不同类型的中耳炎症状差异很大
，它分为生理性和病理性两种
：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、但只要找对方法 ，需要针对性治疗 。操作不规范；更关键的是，相当于“用一个少一个” 。本质上是过度清洁
，改善沟通质量 ，病程的不同 ，也不会伤耳” 。甚至加重身体负担 。严重时会造成鼓膜穿孔，