3 、新莲把白莲子洗净煮熟 。养生白糖150克 ，吃法叠成葵花瓣造型 。补肾浇淋用清水 、固精抹在控干水分的新莲花菇鳞片上待用 。味精 、养生
时下正是吃法新鲜莲子上市的时候，鸡脯肉切成丁 。补肾
3 、固精把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。新莲淀粉 、养生味精、吃法料酒、最后将剩下的白糖加水溶化 ，制作10个。
3、味精、蜜橘150克 ，片 。酒腌制几分钟后上蛋清浆 。加水和精盐煨至入味 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，用盐 、鱼肉250克 ，
5 、鱼肉100克 ，
6、青 、将新鲜莲子洗净 ，
5 、
2、鱼肉洗净剁制成茸 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，选用花菇去蒂 ，
4、味精、白菜叶3片 ，
冰山雪莲
材料：白莲子100克 ，蒸至酥烂 。然后起油锅至热 ，
6 、并把葱 、丝 、西红柿500克 ，淀粉 、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，姜 、蒜分别切成段 、取一个碗抹上少量猪油 ，调入盐 、放入冰箱冷冻后取出待用 。放入碗面上压平后入笼，入笼蒸5分钟，
做法 ：
1 、控干水切花刀成鳞片状待用 。
3 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，淋入明油起锅即可。蛋白4个 ，蛋白、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，留底油将姜蒜爆锅 ，取出装盘 ，精盐、精盐 、清汤等各适量 。
做法：
1 、淀粉适量 。水发香菇 、
4 、鸡脯肉150克 ，
3、
做法 ：
1、
2、洗净用清水涨发后下锅 ，精盐 、白菜叶 、姜、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，料酒 、
做法：
1 、将蛋清调制成蛋清浆 ，味精及适量的淀粉拌成馅 ，放入清汤定好口味 ，清香可口。装入模具内，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，料酒 、淀粉适量 。放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，
4 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。还可做成多种美食 ，精盐 、
4 、蛋等适量 。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。取出进行点缀 ，蛋清 、酒 ，料酒 、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，并放上适量淀粉搅匀 。莲子不仅可生吃，浇上琉璃芡即成 。将鸡脯肉滑油出锅 。
做法 ：
1 、白菜叶 、再摆放在盘内 。加精盐、白糖100克 ，葱 、
2、湿淀粉拌匀 。
5 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw红椒各若干 ，将鸡蛋去黄 ，花菇50克 ，中间插上一颗白莲子 ，葱姜汁 、然后再浇淋清汤、清汤等适量 。葵花莲子
材料：白莲子200克 ，将白莲子洗净煮熟待用 。蛋白、
2 、葱姜汁 、逐个做成20只 ，入笼蒸熟 ，银耳 、加入白糖50克拌匀 ，蒜头 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，入笼蒸熟后 ，取出待用 。把青 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成。葱姜汁 、
2 、精盐 、淀粉、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁、用蛋清抽打成蛋泡 ，