用盐调味；

　　9 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣起油锅，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒绿尖椒、春季菜辣

容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹倒入锅中，椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、新鲜的海虹摘洗干净 ，干红辣椒 、

　　原料 ：新鲜海虹、姜蒜  。出香后 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、