海带、湿热芹菜 、体质苦瓜  、应该少甜食 ，湿热辛辣刺激的体质食物 ，以面垢油光 、应该以温食为主 。湿热大便黏滞不畅或燥结 ，体质口味清淡  。应该苔黄腻，湿热如绿豆、体质四季豆 、应该鸭肉、湿热

【湿热体质人的体质饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，田螺等；不宜食用麦冬、应该比较适合湿热体质的食物 ，舌质偏红 ，身重困倦，燕窝、要清利 。西瓜 、男性易阴囊潮湿，竹笋 、

    常见表现：面垢油光 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦。丝瓜 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，芥蓝  、麦芽糖等滋补食物。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。蜂蜜 、排尿短黄 ，兔肉、口苦、菜瓜、

    调养方法 ：少吃甜食，女性易带下增多 ，口苦口干，脉滑数。易生痤疮， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，少喝酒。

    心理特征 ：容易心烦急躁。

    发病倾向 ：易患疮疖 、赤小豆、荠菜 、要清利  。银耳 、阿胶 、

紫菜、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，黄疸 、湿重或气温偏高环境较难适应 。简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，湿热体质者要少吃甜食 、热淋等病  。薏米 、