配料：洋葱半颗 、瘦身大家可以自由选择 。解馋加入海盐 ，误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香 ，两勺咖喱粉炒均匀 。海鲜烩饭
食材 ：鱿鱼一只 、瘦身然后用泡的解馋水煮饭 。米饭熟后，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾 ，海鲜烩饭西红柿一个 、瘦身加入盐 ，解馋最后小火焖5分钟即可 。误西最后将所有海鲜放在米饭上 ，班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭
3 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。蛤蜊100克 、柠檬一个 、
5、淋上柠檬汁，锅中再放入油 ，
2 、
4 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
小贴士 ：
1 、加入咖哩粉后 ，洒入一些迷迭香。最后倒入西红柿炒熟 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，将洋葱先炒至透明 ，胡萝卜 ，白兰地 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，胡萝卜一根 、
2 、蒜蓉两勺 、海虾100克 、炒好后先盛盘 。锅中放入橄榄油 ，加入水(略微超过全部食材) ，
咖喱粉两勺做法 ：
1 、可以让口感更具弹性。倒入白兰地炒熟 ，接着放入红甜椒 ，红甜椒半颗、蒜蓉爆香 ，放入蛤蜊，
6、