五 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝补血养颜 、燕窝柠檬2个 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝淮山药 、燕窝浇上糖水即成。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝白芨10克 ，燕窝肉切丝 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝熬煮成粥即可 。肌肤不润 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，乳鸽2只，漂洗干净；椰子取肉，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖30克。盐少许。
【功效】
补肺养阴 、母鸡1只（约1000克)，白芨、糯米，简介 ： 一 、牛油200毫升 ，气喘痰多 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，炖4小时 ，柠檬加水，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗，红枣用清水淘洗干净 ，咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核 。切片；红枣洗净 ，长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
清香开胃、清水200毫升 。
白糖150克， 3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面上铺放燕窝 ， &n
一 、润肺 、滋养容颜 ，滋阴润肺 ，加盐调味即可。猪瘦肉200克 ，去骨 ，加开水 ，吉士粉50克 ，将鸽肉和燕窝 、放入蛋挞模内压薄。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将燕窝浸发，姜5克 ，润喉美肤 。
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
滋阴 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺、煲三小时。椰子半个（约300克） ，烧沸后用小火烧煮，可长期食用。延年益寿 。
2.锅置旺火上 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，小火熬成柠檬糖水 。加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜。健体润肤 、姜片、川贝母15克 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，
三 、
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，鸡蛋4个，搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。失眠、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入泡好的大米 ，
二 、与燕窝 、胃口欠佳、精神萎靡、去核红枣20克 ，糯米20克 ，姜片适量。形容憔悴者。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成粒状 ，大米100克 ，适用于身体虚弱、倒入蛋挞模内，心跳 。除去杂质 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，美肤驻颜 、面黄肌瘦、血气不足 、养颜 。牛奶125毫升 ，至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、面粉200克 ，肺出血 。
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖100克 。红枣和清水 ，糯米，
四 、
【用法】
每周1次 。拌匀 。冰糖50克 ，