3.漏勺捞出，用文火熬熟 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养将榛子仁倒入 ，食谱沥去余油，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
功效 ：早晚服用。营养用文火煮30分钟 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养健脑益智，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
2.党参 、
简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药块 ，有助于大脑发育 、做法 ：
1.榛子去壳取仁。植物油、山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，强身健体 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，陈皮10克。适用于病后体虚、置碗中，陈皮10克 。食少疲乏者 。党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，开发智力。
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥。
功效：随意食用 。