7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　4.生姜拍扁。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘牛蒡1条，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘生姜1块。牛蒡

煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡继续煲10分钟即可  。煲猪胡萝卜2条，