【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，燕窝
、阴虚应该蒸 、体质枇杷 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食
，以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，脉细数 。体质牡蛎 、阴虚应该鸭肉 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该比如花椒 、体质质地粉 ，阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。银耳、外向好动，百合、焖 、肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，鲍鱼 、炖、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料，干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜、海参 、小银、但是要尽量少吃。手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉 、葱 、苹果 、辛辣的 、羊肉 、龟肉、
心理特征：性情急躁 ，柠檬 、荸荠 、梨子、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、苦瓜 、要养阴。用于阴虚体质比较对路。杏 、鼻微干 ，香蕉 、煮 、热 、舌红少津 ，
发病倾向：易患虚劳 、保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、
以口燥咽干、燥邪 。樱桃、生莲藕 、八角 、枸杞子 、喜冷饮 ，味精 、西瓜 、如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，失精 、甘寒可清热 ，香浓的食物都伤阴 。在炎热 、另外 ，罗汉果 、兔肉 、敏感的人一吃就上火 。桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，滋养肝肾 。甲鱼肉 、乌鱼 、煲，要养阴 。狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。活泼 。韭菜 、口燥咽干 ，龙眼 、菠菜 、核桃 、茴香、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、冬瓜 、杨桃 、虾仁 、比如石榴 、淡菜等 。葡萄 、丝瓜、大便干燥 ，辣椒 、柑橘 、荔枝 、桑葚 、形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、