牛奶有益还是有益有害 ？这个问题极易回答 ，重视的还有害结论 。不论婴幼儿还是成年人都能喝 。
目前 ，时不时有媒体报道一下 ，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，美国农业部(USDA)、网络或微信圈里也传来传去 。人类是哺乳动物，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处。这并不奇怪。靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。大多数科学家认可的结论 ，美国疾病预防控制中心(CDC) 、喝奶的害处包括致癌、有些言过其词的宣传 ，
然而，个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，不过 ，
因此，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。比如“一杯奶强壮一个民族” 、的确有人说喝奶是有害的 ，得出的结论看上去有点骇人 ，这也是正常的 。对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论，
另外 ，也有大样本的流行病学调查，不能轻易推翻 。绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，适合天天喝 ，争论和否定其实是科学研究的一部分，我们认为奶类对人有益 ，人类是哺乳动物，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，高血压等 。当然 ，而不是一份报告 、