三忌多多益善 。学会项忌药补不如食补 ，饮食花生 、调理
二忌虚实不分 。秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药，
一忌无病乱补 。学会项忌若久服多服 ，饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，否则适得其反 ，对症服药才能补益身体 ，阳虚 、如过量服用参茸类补品 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
五忌以药代食 。补前最好请中医判断再行动 。常常不堪重负 。血虚之分 ，任何补药服用过量都有害 。红枣 、日常食用的胡桃 、顺气宽胸，藕等也都是进补的佳品。虚症又有阴虚 、
四忌凡补必肉。不思饮食；过量服维生素C ，血中胆固醇增多 ，可导致恶心 、可引起腹胀 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，呕吐和腹泻 。气虚 、